IAS Aspirant की Daily Routine: UPSC Exam के लिए आदर्श दिनचर्या और टॉपर्स की असली रणनीति
📌 परिचय
IAS बनने का सपना लाखों छात्रों का होता है, लेकिन UPSC सिविल सेवा परीक्षा की कठिनाई को देखते हुए सही दिनचर्या अपनाना बहुत जरूरी है। इस लेख में हम न केवल एक आदर्श IAS aspirant की डेली रूटीन पर चर्चा करेंगे, बल्कि टॉपर्स (जैसे कि Akand Sitra) की असली रणनीतियों को भी समझेंगे।
यह लेख UPSC की तैयारी कर रहे छात्रों के लिए एक गाइड की तरह काम करेगा, जिससे वे अपने दिन को प्रभावी ढंग से प्लान कर सकें और सफलता की ओर बढ़ सकें।
🎯 IAS Aspirant की आदर्श Daily Routine
⏰ सुबह की आदतें (Morning Routine) | 5:00 AM - 9:00 AM
✅ जल्दी उठना (5:00 AM - 5:30 AM)
सुबह जल्दी उठने से दिनभर ऊर्जा बनी रहती है।
नींद पूरी करें (6-7 घंटे), लेकिन देर तक सोने से बचें।
उठते ही एक गिलास पानी पिएं, यह दिमाग को एक्टिव बनाता है।
✅ योग/एक्सरसाइज और मेडिटेशन (5:30 AM - 6:00 AM)
योग या हल्की एक्सरसाइज करें, जिससे माइंड और बॉडी दोनों एक्टिव रहें।
मेडिटेशन से फोकस और याददाश्त बढ़ती है, जिससे लर्निंग आसान हो जाती है।
✅ करंट अफेयर्स और न्यूज रीडिंग (6:00 AM - 7:00 AM)
The Hindu, Indian Express, PIB और Yojana मैगज़ीन पढ़ें।
डिजिटल ऑप्शन: Vision IAS, Insights IAS और Drishti IAS के डेली करंट अफेयर्स फॉलो करें।
✅ पहला स्टडी सेशन (7:00 AM - 9:00 AM)
सबसे कठिन विषय पहले पढ़ें (जैसे कि पॉलिटी, इकोनॉमी या एथिक्स)।
25-30 मिनट के पॉमोडोरो टेक्निक से पढ़ाई करें (25 मिनट पढ़ाई + 5 मिनट ब्रेक)।
शॉर्ट नोट्स बनाएं ताकि रिवीजन आसान हो।
📚 दोपहर की आदतें (Afternoon Routine) | 10:00 AM - 4:00 PM
✅ दूसरा स्टडी सेशन (10:00 AM - 12:00 PM)
वैकल्पिक विषय (Optional Subject) पढ़ें।
मॉक टेस्ट या प्रैक्टिस क्वेश्चन सॉल्व करें।
✅ लंच ब्रेक (12:00 PM - 1:00 PM)
हल्का और पौष्टिक भोजन करें (जैसे दाल, चावल, हरी सब्जियां, फल)।
10-15 मिनट वॉक करें, जिससे माइंड फ्रेश रहेगा।
✅ तीसरा स्टडी सेशन (1:00 PM - 3:00 PM)
आंसर राइटिंग प्रैक्टिस करें।
प्रीलिम्स के MCQs सॉल्व करें।
भूगोल या इतिहास जैसे फैक्ट बेस्ड विषय पढ़ें।
✅ रिफ्रेशमेंट ब्रेक (3:00 PM - 3:30 PM)
कोई हल्का नाश्ता करें (ड्राई फ्रूट्स, ग्रीन टी)।
म्यूजिक सुनें या थोड़ी देर आराम करें।
🌙 शाम और रात की आदतें (Evening & Night Routine) | 4:00 PM - 11:00 PM
✅ चौथा स्टडी सेशन (4:00 PM - 6:00 PM)
NCERT बुक्स का रिवीजन करें।
करंट अफेयर्स के साथ जीएस (General Studies) लिंक करें।
✅ फिजिकल एक्टिविटी या हॉबी टाइम (6:00 PM - 7:00 PM)
टहलें, जॉगिंग करें या अपने पसंदीदा शौक में समय बिताएं।
इससे दिमाग को आराम मिलेगा और नए सिरे से पढ़ाई करने का मन बनेगा।
✅ पांचवा स्टडी सेशन (7:00 PM - 9:00 PM)
ऑप्शनल सब्जेक्ट का रिवीजन करें।
माइंड मैपिंग और फ्लो चार्ट बनाएं।
✅ रात का भोजन और हल्का रिवीजन (9:00 PM - 10:00 PM)
हल्का और जल्दी डिनर करें।
डेली नोट्स रिवाइज करें।
✅ सोने से पहले (10:00 PM - 10:30 PM)
अगली दिन की प्लानिंग करें।
जल्दी सो जाएं ताकि शरीर को पूरा आराम मिले।
🔍 Akand Sitra और अन्य टॉपर्स की असली दिनचर्या
💡 Akand Sitra (UPSC टॉपर) की रणनीतियां:
✔️ फिक्स स्टडी टाइम - हर दिन 10-12 घंटे पढ़ाई।
✔️ आंसर राइटिंग प्रैक्टिस - हर दिन 1-2 आंसर लिखना।
✔️ एक्टिव नोट-टेकिंग - खुद से बनाए हुए शॉर्ट नोट्स का इस्तेमाल।
✔️ करंट अफेयर्स - डेली न्यूज़ और PIB रिपोर्ट पढ़ना।
✔️ रिवीजन स्ट्रेटेजी - हर हफ्ते पूरा रिवीजन।
✔️ मॉक टेस्ट - हर रविवार मॉक टेस्ट देकर परफॉर्मेंस चेक करना।
📌 IAS Aspirants के लिए कुछ जरूरी टिप्स
✅ Consistency बनाए रखें - रोज़ाना पढ़ाई का समय तय करें।
✅ NCERT + Standard Books से शुरुआत करें - बेसिक क्लियर करें।
✅ मॉक टेस्ट दें और आंसर राइटिंग करें - परीक्षा पैटर्न समझें।
✅ समय प्रबंधन (Time Management) सीखें - पढ़ाई को छोटे हिस्सों में बांटें।
✅ सोशल मीडिया से दूरी बनाए रखें - अनावश्यक समय बर्बाद न करें।
🎯 निष्कर्ष: सफलता का मंत्र
IAS की तैयारी केवल पढ़ाई नहीं, बल्कि सही दिनचर्या, अनुशासन और रणनीति की मांग करती है। एक आदर्श दिनचर्या अपनाने और टॉपर्स की स्ट्रेटेजी से सीखकर आप अपने लक्ष्य को पा सकते हैं। सबसे जरूरी है धैर्य और समर्पण, क्योंकि UPSC की राह लंबी होती है, लेकिन सही प्रयास से सफलता अवश्य मिलेगी।
🚀 अब आपकी बारी!
क्या आपको यह दिनचर्या उपयोगी लगी?
क्या आप UPSC टॉपर्स की कोई खास रणनीति जानते हैं?
नीचे कमेंट करें और अपने विचार साझा करें! साथ ही, UPSC की तैयारी से जुड़े और भी आर्टिकल्स के लिए हमारे न्यूज़लेटर को सब्सक्राइब करें!
TRANSLATION IN ENGLISH:-
IAS Aspirant's Daily Routine: Ideal Routine for UPSC Exam and Real Strategy of Toppers
📌 Introduction
Becoming an IAS is the dream of millions of students, but considering the difficulty of UPSC Civil Services Exam, it is very important to adopt the right routine. In this article, we will not only discuss the daily routine of an ideal IAS aspirant, but also understand the real strategies of toppers (like Akand Sitra).
This article will act as a guide for students preparing for UPSC, so that they can plan their day effectively and move towards success.
🎯 IAS Aspirant's Ideal Daily Routine
⏰ Morning Habits (Morning Routine) | 5:00 AM - 9:00 AM
✅ Waking up early (5:00 AM - 5:30 AM)
Waking up early in the morning keeps the energy intact throughout the day.
Get enough sleep (6-7 hours), but avoid sleeping too late.
Drink a glass of water as soon as you wake up, it makes the mind active.
✅ Yoga/Exercise and Meditation (5:30 AM - 6:00 AM)
Do yoga or light exercise, so that both mind and body remain active.
Meditation improves focus and memory, which makes learning easier.
✅ Current Affairs and News Reading (6:00 AM - 7:00 AM)
Read The Hindu, Indian Express, PIB and Yojana magazines.
Digital Option: Follow daily current affairs of Vision IAS, Insights IAS and Drishti IAS.
✅ First Study Session (7:00 AM - 9:00 AM)
Read the most difficult subject first (like Polity, Economy or Ethics).
Study using Pomodoro technique for 25-30 minutes (25 minutes study + 5 minutes break).
Make short notes so that revision is easy.
📚 Afternoon Routine | 10:00 AM - 4:00 PM
✅ Second Study Session (10:00 AM - 12:00 PM)
Read optional subjects.
Solve mock tests or practice questions.
✅ Lunch Break (12:00 PM - 1:00 PM)
Eat light and nutritious food (like dal, rice, green vegetables, fruits).
Take a walk for 10-15 minutes, which will keep the mind fresh.
✅ Third Study Session (1:00 PM - 3:00 PM)
Practice answer writing.
Solve MCQs of prelims.
Read fact based subjects like Geography or History.
✅ Refreshment Break (3:00 PM - 3:30 PM)
Have a light snack (dry fruits, green tea).
Listen to music or take a break for a while.
🌙 Evening & Night Routine | 4:00 PM - 11:00 PM
✅ Fourth Study Session (4:00 PM - 6:00 PM)
Revise NCERT books.
Link GS (General Studies) with current affairs.
✅ Physical Activity or Hobby Time (6:00 PM - 7:00 PM)
Take a walk, jog or spend time in your favourite hobby.
This will relax the mind and make you feel like studying afresh.
✅ Fifth Study Session (7:00 PM - 9:00 PM)
Revise optional subjects.
Make mind mapping and flow charts.
✅ Dinner and light revision (9:00 PM - 10:00 PM)
Have a light and early dinner.
Revise daily notes.
✅ Before going to sleep (10:00 PM - 10:30 PM)
Plan for the next day.
Sleep early so that the body gets complete rest.
🔍 Real Routine of Akand Sitra and other toppers
💡 Strategies of Akand Sitra (UPSC topper):
✔️ Fixed study time - Study for 10-12 hours every day.
✔️ Answer writing practice - Write 1-2 answers every day.
✔️ Active Note-Taking - Use short notes prepared by yourself.
✔️ Current Affairs - Read daily news and PIB reports.
✔️ Revision Strategy - Complete revision every week.
✔️ Mock Test - Check performance by taking mock test every Sunday.
📌 Some Important Tips for IAS Aspirants
✅ Maintain Consistency - Fix a time to study daily.
✅ Start with NCERT + Standard Books - Clear the basics.
✅ Take Mock Tests and do answer writing - Understand the exam pattern.
✅ Learn Time Management - Divide the study into small parts.
✅ Keep distance from social media - Do not waste unnecessary time.
🎯 Conclusion: Mantra of Success
IAS preparation requires not only study but also the right routine, discipline and strategy. By adopting an ideal routine and learning from the strategies of the toppers, you can achieve your goal. The most important thing is patience and dedication, because the road to UPSC is long, but with the right effort, success will definitely be achieved.
🚀 Now it's your turn!
Did you find this routine useful?
Do you know any special strategies of UPSC toppers?
Comment below and share your thoughts! Also, subscribe to our newsletter for more articles related to UPSC preparation!
📌 परिचय
IAS बनने का सपना लाखों छात्रों का होता है, लेकिन UPSC सिविल सेवा परीक्षा की कठिनाई को देखते हुए सही दिनचर्या अपनाना बहुत जरूरी है। इस लेख में हम न केवल एक आदर्श IAS aspirant की डेली रूटीन पर चर्चा करेंगे, बल्कि टॉपर्स (जैसे कि Akand Sitra) की असली रणनीतियों को भी समझेंगे।
यह लेख UPSC की तैयारी कर रहे छात्रों के लिए एक गाइड की तरह काम करेगा, जिससे वे अपने दिन को प्रभावी ढंग से प्लान कर सकें और सफलता की ओर बढ़ सकें।
🎯 IAS Aspirant की आदर्श Daily Routine
⏰ सुबह की आदतें (Morning Routine) | 5:00 AM - 9:00 AM
✅ जल्दी उठना (5:00 AM - 5:30 AM)
सुबह जल्दी उठने से दिनभर ऊर्जा बनी रहती है।
नींद पूरी करें (6-7 घंटे), लेकिन देर तक सोने से बचें।
उठते ही एक गिलास पानी पिएं, यह दिमाग को एक्टिव बनाता है।
✅ योग/एक्सरसाइज और मेडिटेशन (5:30 AM - 6:00 AM)
योग या हल्की एक्सरसाइज करें, जिससे माइंड और बॉडी दोनों एक्टिव रहें।
मेडिटेशन से फोकस और याददाश्त बढ़ती है, जिससे लर्निंग आसान हो जाती है।
✅ करंट अफेयर्स और न्यूज रीडिंग (6:00 AM - 7:00 AM)
The Hindu, Indian Express, PIB और Yojana मैगज़ीन पढ़ें।
डिजिटल ऑप्शन: Vision IAS, Insights IAS और Drishti IAS के डेली करंट अफेयर्स फॉलो करें।
✅ पहला स्टडी सेशन (7:00 AM - 9:00 AM)
सबसे कठिन विषय पहले पढ़ें (जैसे कि पॉलिटी, इकोनॉमी या एथिक्स)।
25-30 मिनट के पॉमोडोरो टेक्निक से पढ़ाई करें (25 मिनट पढ़ाई + 5 मिनट ब्रेक)।
शॉर्ट नोट्स बनाएं ताकि रिवीजन आसान हो।
📚 दोपहर की आदतें (Afternoon Routine) | 10:00 AM - 4:00 PM
✅ दूसरा स्टडी सेशन (10:00 AM - 12:00 PM)
वैकल्पिक विषय (Optional Subject) पढ़ें।
मॉक टेस्ट या प्रैक्टिस क्वेश्चन सॉल्व करें।
✅ लंच ब्रेक (12:00 PM - 1:00 PM)
हल्का और पौष्टिक भोजन करें (जैसे दाल, चावल, हरी सब्जियां, फल)।
10-15 मिनट वॉक करें, जिससे माइंड फ्रेश रहेगा।
✅ तीसरा स्टडी सेशन (1:00 PM - 3:00 PM)
आंसर राइटिंग प्रैक्टिस करें।
प्रीलिम्स के MCQs सॉल्व करें।
भूगोल या इतिहास जैसे फैक्ट बेस्ड विषय पढ़ें।
✅ रिफ्रेशमेंट ब्रेक (3:00 PM - 3:30 PM)
कोई हल्का नाश्ता करें (ड्राई फ्रूट्स, ग्रीन टी)।
म्यूजिक सुनें या थोड़ी देर आराम करें।
🌙 शाम और रात की आदतें (Evening & Night Routine) | 4:00 PM - 11:00 PM
✅ चौथा स्टडी सेशन (4:00 PM - 6:00 PM)
NCERT बुक्स का रिवीजन करें।
करंट अफेयर्स के साथ जीएस (General Studies) लिंक करें।
✅ फिजिकल एक्टिविटी या हॉबी टाइम (6:00 PM - 7:00 PM)
टहलें, जॉगिंग करें या अपने पसंदीदा शौक में समय बिताएं।
इससे दिमाग को आराम मिलेगा और नए सिरे से पढ़ाई करने का मन बनेगा।
✅ पांचवा स्टडी सेशन (7:00 PM - 9:00 PM)
ऑप्शनल सब्जेक्ट का रिवीजन करें।
माइंड मैपिंग और फ्लो चार्ट बनाएं।
✅ रात का भोजन और हल्का रिवीजन (9:00 PM - 10:00 PM)
हल्का और जल्दी डिनर करें।
डेली नोट्स रिवाइज करें।
✅ सोने से पहले (10:00 PM - 10:30 PM)
अगली दिन की प्लानिंग करें।
जल्दी सो जाएं ताकि शरीर को पूरा आराम मिले।
🔍 Akand Sitra और अन्य टॉपर्स की असली दिनचर्या
💡 Akand Sitra (UPSC टॉपर) की रणनीतियां:
✔️ फिक्स स्टडी टाइम - हर दिन 10-12 घंटे पढ़ाई।
✔️ आंसर राइटिंग प्रैक्टिस - हर दिन 1-2 आंसर लिखना।
✔️ एक्टिव नोट-टेकिंग - खुद से बनाए हुए शॉर्ट नोट्स का इस्तेमाल।
✔️ करंट अफेयर्स - डेली न्यूज़ और PIB रिपोर्ट पढ़ना।
✔️ रिवीजन स्ट्रेटेजी - हर हफ्ते पूरा रिवीजन।
✔️ मॉक टेस्ट - हर रविवार मॉक टेस्ट देकर परफॉर्मेंस चेक करना।
📌 IAS Aspirants के लिए कुछ जरूरी टिप्स
✅ Consistency बनाए रखें - रोज़ाना पढ़ाई का समय तय करें।
✅ NCERT + Standard Books से शुरुआत करें - बेसिक क्लियर करें।
✅ मॉक टेस्ट दें और आंसर राइटिंग करें - परीक्षा पैटर्न समझें।
✅ समय प्रबंधन (Time Management) सीखें - पढ़ाई को छोटे हिस्सों में बांटें।
✅ सोशल मीडिया से दूरी बनाए रखें - अनावश्यक समय बर्बाद न करें।
🎯 निष्कर्ष: सफलता का मंत्र
IAS की तैयारी केवल पढ़ाई नहीं, बल्कि सही दिनचर्या, अनुशासन और रणनीति की मांग करती है। एक आदर्श दिनचर्या अपनाने और टॉपर्स की स्ट्रेटेजी से सीखकर आप अपने लक्ष्य को पा सकते हैं। सबसे जरूरी है धैर्य और समर्पण, क्योंकि UPSC की राह लंबी होती है, लेकिन सही प्रयास से सफलता अवश्य मिलेगी।
🚀 अब आपकी बारी!
क्या आपको यह दिनचर्या उपयोगी लगी?
क्या आप UPSC टॉपर्स की कोई खास रणनीति जानते हैं?
नीचे कमेंट करें और अपने विचार साझा करें! साथ ही, UPSC की तैयारी से जुड़े और भी आर्टिकल्स के लिए हमारे न्यूज़लेटर को सब्सक्राइब करें!
TRANSLATION IN ENGLISH:-
IAS Aspirant's Daily Routine: Ideal Routine for UPSC Exam and Real Strategy of Toppers
📌 Introduction
Becoming an IAS is the dream of millions of students, but considering the difficulty of UPSC Civil Services Exam, it is very important to adopt the right routine. In this article, we will not only discuss the daily routine of an ideal IAS aspirant, but also understand the real strategies of toppers (like Akand Sitra).
This article will act as a guide for students preparing for UPSC, so that they can plan their day effectively and move towards success.
🎯 IAS Aspirant's Ideal Daily Routine
⏰ Morning Habits (Morning Routine) | 5:00 AM - 9:00 AM
✅ Waking up early (5:00 AM - 5:30 AM)
Waking up early in the morning keeps the energy intact throughout the day.
Get enough sleep (6-7 hours), but avoid sleeping too late.
Drink a glass of water as soon as you wake up, it makes the mind active.
✅ Yoga/Exercise and Meditation (5:30 AM - 6:00 AM)
Do yoga or light exercise, so that both mind and body remain active.
Meditation improves focus and memory, which makes learning easier.
✅ Current Affairs and News Reading (6:00 AM - 7:00 AM)
Read The Hindu, Indian Express, PIB and Yojana magazines.
Digital Option: Follow daily current affairs of Vision IAS, Insights IAS and Drishti IAS.
✅ First Study Session (7:00 AM - 9:00 AM)
Read the most difficult subject first (like Polity, Economy or Ethics).
Study using Pomodoro technique for 25-30 minutes (25 minutes study + 5 minutes break).
Make short notes so that revision is easy.
📚 Afternoon Routine | 10:00 AM - 4:00 PM
✅ Second Study Session (10:00 AM - 12:00 PM)
Read optional subjects.
Solve mock tests or practice questions.
✅ Lunch Break (12:00 PM - 1:00 PM)
Eat light and nutritious food (like dal, rice, green vegetables, fruits).
Take a walk for 10-15 minutes, which will keep the mind fresh.
✅ Third Study Session (1:00 PM - 3:00 PM)
Practice answer writing.
Solve MCQs of prelims.
Read fact based subjects like Geography or History.
✅ Refreshment Break (3:00 PM - 3:30 PM)
Have a light snack (dry fruits, green tea).
Listen to music or take a break for a while.
🌙 Evening & Night Routine | 4:00 PM - 11:00 PM
✅ Fourth Study Session (4:00 PM - 6:00 PM)
Revise NCERT books.
Link GS (General Studies) with current affairs.
✅ Physical Activity or Hobby Time (6:00 PM - 7:00 PM)
Take a walk, jog or spend time in your favourite hobby.
This will relax the mind and make you feel like studying afresh.
✅ Fifth Study Session (7:00 PM - 9:00 PM)
Revise optional subjects.
Make mind mapping and flow charts.
✅ Dinner and light revision (9:00 PM - 10:00 PM)
Have a light and early dinner.
Revise daily notes.
✅ Before going to sleep (10:00 PM - 10:30 PM)
Plan for the next day.
Sleep early so that the body gets complete rest.
🔍 Real Routine of Akand Sitra and other toppers
💡 Strategies of Akand Sitra (UPSC topper):
✔️ Fixed study time - Study for 10-12 hours every day.
✔️ Answer writing practice - Write 1-2 answers every day.
✔️ Active Note-Taking - Use short notes prepared by yourself.
✔️ Current Affairs - Read daily news and PIB reports.
✔️ Revision Strategy - Complete revision every week.
✔️ Mock Test - Check performance by taking mock test every Sunday.
📌 Some Important Tips for IAS Aspirants
✅ Maintain Consistency - Fix a time to study daily.
✅ Start with NCERT + Standard Books - Clear the basics.
✅ Take Mock Tests and do answer writing - Understand the exam pattern.
✅ Learn Time Management - Divide the study into small parts.
✅ Keep distance from social media - Do not waste unnecessary time.
🎯 Conclusion: Mantra of Success
IAS preparation requires not only study but also the right routine, discipline and strategy. By adopting an ideal routine and learning from the strategies of the toppers, you can achieve your goal. The most important thing is patience and dedication, because the road to UPSC is long, but with the right effort, success will definitely be achieved.
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